Späť

Psyllium (Plantago Psyllium, Skorocel Indický)

Psyllium (Plantago Psyllium, Skorocel Indický)

Psyllium (Plantago Psyllium, Skorocel Indický)

 

Psyllium (Skorocel indický) je rastlina s nenápadnými kvetmi, vyskytujúca sa hlavne v Indii, ktorej osemenia - vyčistené obaly semien, je využívané v indickej ajurvéde ako zdroj čisto prírodnej rozpustnej vlákniny, už vyše 2 tisíc rokov.

Psyllium má schopnosť absorbovať do seba značné množstvo vody, čím v čreve dokáže zväčšiť svoj objem. Spolu s vodou na seba naviaže aj emulgované čiastočky tuku a cholesterolu, čím sa zníži denný energetický príjem a zvýši ochrana organizmu pred veľkým množstvom cholesterolu. To je výhodné najmä pre osoby trpiace aterosklerózou, hypercholesterolémiou, hyperlipidémiou alebo obezitou.


Tým ako Psyllium v čreve napučí sa zväčší črevný obsah, ktorý prečistí steny hrubého čreva a preventívne bráni vzniku rakoviny hrubého čreva. Počas tohto procesu psyllium do seba vstrebe časť toxických látok, odstraňuje usadeniny, a problematické úseky sa stávajú priechodnejšie.

Vďaka svojej mimoriadnej účinnosti sa psyllium javí ako najobľúbenejšie vláknina, pretože nielenže znižuje výskyt zápchy, ale pomáha aj pri znižovaní hmotnosti, detoxikuje organizmus a zlepšuje celkový zdravotný stav.

Pravidelná konzumácia pomáha zachovať zdravie črevného traktu. Organizmus získa viac energie, zlepší sa vstrebávanie rôznych živín, zbaví sa nepríjemných plynov, nadúvaniu a toxických látok. Vláknina pri zvýšenom príjme znižuje riziko vzniku rakoviny hrubého čreva, čo preukázali mnohé medicínske výskumy.

 

psyll

Psyllium a liečebné účinky

Okrem očistenie organizmu sa psyllium používa ako podpora pri zdravom chudnutí.

Psyllium sa ďalej odporúča užívať pri problémoch so zápchou, hnačkami, nadúvaním, hemoroidoch, opuchoch, akné, alergií, astmy, únave, strese, migrénach, artróze, dne a srdcových problémoch.

Ako prevencia sa odporúča tam, kde hrozí vznik žalúdočných a dvanástnikových vredov, črevných polypov, žlčových a močových kameňov, cievnych problémov, sklerózy a kŕčových žíl.

 

• obmedzuje chuť k jedlu a pocit hladu

• priaznivo ovplyvňuje cholesterol a hladinu cukru

• čistí tráviace ústrojenstvo  

• napomáha regulovať zažívanie

• prispieva k redukcii hmotnosti

 

Dostatočný pitný režim

Pri užívaní Psyllia je potrebné po celý deň dbať na správny prísun tekutín.

Dôležité je veľa zvýšiť pitný režim. Dostatočné množstvo tekutín napomáha vyplavovaniu škodlivých látok z tela. Všeobecne je nutné pri užívaní vlákniny vypiť minimálne 2 litre tekutín denne, inak môže vláknina spôsobovať zápchu, črevné problémy a namiesto chudnutia by to mohlo mať opačný efekt.

 

Upozornenie: Všetky informácie a skutočnosti uvedené v článku slúžia výlučne pre informáciu a poučenie, nenahradzujú akúkoľvek liečbu predpísanú lekárom.

 

Novinky

Predvoľby súkromia
Cookies používame na zlepšenie vašej návštevy tejto webovej stránky, analýzu jej výkonnosti a zhromažďovanie údajov o jej používaní. Na tento účel môžeme použiť nástroje a služby tretích strán a zhromaždené údaje sa môžu preniesť k partnerom v EÚ, USA alebo iných krajinách. Kliknutím na „Prijať všetky cookies“ vyjadrujete svoj súhlas s týmto spracovaním. Nižšie môžete nájsť podrobné informácie alebo upraviť svoje preferencie.

Zásady ochrany osobných údajov

Ukázať podrobnosti
Naša webová stránka ukladá údaje na vašom zariadení (súbory cookie a úložiská prehliadača) na identifikáciu vašej relácie a dosiahnutie základnej funkčnosti platformy, zážitku z prehliadania a zabezpečenia.
Môžeme ukladať údaje na vašom zariadení (súbory cookie a úložiská prehliadača), aby sme mohli poskytovať doplnkové funkcie, ktoré zlepšujú váš zážitok z prehliadania, ukladať niektoré z vašich preferencií bez toho, aby ste mali používateľský účet alebo bez prihlásenia, používať skripty a/alebo zdroje tretích strán, widgety atď.
Používanie analytických nástrojov nám umožňuje lepšie porozumieť potrebám našich návštevníkov a tomu, ako používajú našu stránku. Môžeme použiť nástroje prvej alebo tretej strany na sledovanie alebo zaznamenávanie vášho prehliadania našej webovej stránky, na analýzu nástrojov alebo komponentov, s ktorými ste interagovali alebo ste ich používali, zaznamenávanie udalostí konverzií a podobne.
Môžeme používať súbory cookie a nástroje tretích strán na zlepšenie ponuky produktov a/alebo služieb našej alebo našich partnerov, jej relevantnosti pre vás na základe produktov alebo stránok, ktoré ste navštívili na tejto webovej stránke alebo na iných webových stránkach.

Prihlásenie

×