Určite ste mali možnosť pocítiť, že keď sa aplikuje teplo na ľudské telo, ide o úplne prirodzenú vec, ktorá nakopne naše vnútorné chladenie či kúrenie a spustí v tele určité zmeny. Keď je pokožka v teple, cievy sa roztiahnu, krv prúdi oveľa rýchlejšie a telo hneď ľahšie vyplavuje preč všetky usadené odpady.
Celý tento proces nakopne bunky a vďaka väčšiemu prísunu kyslíka sa všetko oveľa rýchlejšie zahojí. Vyššia teplota môže navyše tlmiť nervové zakončenia, takže človek hneď cíti úľavu od otravných kŕčov a svalového napätia.
Cielené prehrievanie svalstva prináša výraznú úľavu pri bolestiach
Svaly, ktoré bolia už dlhé mesiace, alebo stuhnutý chrbát reagujú na teplo úplne skvele.
Teplo totiž dokáže zájsť hlboko dovnútra svalov, kde povolí staré spazmy a vráti väzivám stratenú pružnosť. Efektívna termoterapia sa bežne osvedčila pri artróze alebo reume, pretože pravidelné zahrievanie kĺbov znižuje ich stuhnutosť.
Človek potom vďaka lepšiemu prekrveniu zasa získa normálny rozsah pohybu bez toho, aby bol neustále odkázaný na tabletky od bolesti.
Opatrný prístup zachraňuje poškodené tkanivá pred zbytočným zhoršením stavu
Hoci teplo pomáha pri starých problémoch, pri čerstvom úraze by urobilo presný opak a situáciu iba zhoršilo.
Keď má niečo čerstvý opuch, napríklad po vyvrtnutí, teplo by cievy ešte viac roztiahlo a opuch by narástol. Navyše by do rany nahrnulo ďalšie látky, ktoré podporujú zápal, a hojenie by sa zbytočne natiahlo.
Pri takýchto čerstvých úrazoch alebo problémoch s krvácaním treba preto na akékoľvek prehrievanie radšej úplne zabudnúť!
Celkový komfort počas regenerácie znásobuje pozitívne fyziologické účinky
To, aby sa telo správne zregenerovalo, nezáleží len od samotného tepla, ale pokojnej mysle. Keď si človek ľahne a nikto ho neruší, nervový systém sa prepne do režimu, v ktorom sa telo vie najlepšie opraviť. K tej správnej pohode prispievajú aj detaily ako teplo v izbe, mäkká podložka či voľné, pohodlné biele nohavice, ktoré nikde netlačia. Keď má človek okolo seba pokoj a pohodlie, liečivý efekt tepla funguje oveľa silnejšie.
Tento text má výhradne informatívny charakter a nenahrádza lekársku konzultáciu. Pred začatím fyzikálnej liečby sa vždy poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom alebo fyzioterapeutom.
