Poznáte správny recept na dlhovekosť?
Nekonečný život nie je možný, ale kto by sa nechcel dožiť minimálne stovky? Dlhovekosť máte vo svojich rukách. Podľa odborníkov je základom správny životný štýl a stravovacie návyky.
Mnohé vedecké štúdie dokazujú, že stredomorská diéta bohatá na ovocie, zeleninu, orechy a ryby výrazne predlžuje život. V dnešnom uponáhľanom svete s občasnými stravovacími prehreškami potrebujeme správny recept dlhovekosti zdokonaliť.
Treba si ku každodennej stravovacej rutine pridať i potravinových pomocníkov, ktorí nás dovedú k plnohodnotnému životu.
ROZMARÍN
Kto by povedal, že nenápadný rozmarín nás zbaví pocitu únavy a vyčerpanosti. Ochraňuje bunky pred voľnými radikálmi, podporuje trávenie a odstraňuje plynatosť. Je jednou z mála bylín, ktorá zvyšuje krvný tlak. Detoxikuje a nabudí náš imunitný systém. Očarí nás vôňou, chuťou, kozmetickými účinkami a dodá nášmu organizmu plnohodnotné roky života.
REISHI
Dlhovekosť nám zaručí zázračná huba vďaka polysacharidom, ktoré podporujú syntézu jadrovej DNA, zvyšujú bunkové delenie a následne odďaľujú starnutie. Reishi je „rastlina" s najvyšším obsahom organického germánia, ktoré podporuje vylučovanie toxínov z tela a zásobuje bunky kyslíkom. Účinky tejto huby pocítite už po prvom mesiaci. Na celkové omladenie organizmu sa odporúča jej pravidelné užívanie 24 mesiacov.
MAQUI
Indiáni pripisujú svoju silu a vytrvalosť blahodarným účinkom magického ovocia maqui. Jeho plody sú bohaté na flavonoidy a antokyány, neutralizujú voľné radikály a hrajú dôležitú úlohu pri boji proti rakovine. Maqui je doplnok stravy s najvyššou nameranou antioxidačnou hodnotou. Odplaví toxické látky z tela, spomaľuje proces starnutia buniek a podporuje znižovanie telesnej váhy.
GOJI
Sušené plody kustovnice čínskej obsahujú všetky esenciálne aminokyseliny. Sú nabité stopovými prvkami a rastlinným sterolom, ktorý účinne znižuje hladinu cholesterolu. Nájdete v nich až 500-krát väčšie množstvo vitamínu C ako v pomaranči a väčšie množstvo bielkovín ako v pšenici. Čerstvé alebo sušené goji omladí váš organizmus, spomalí proces starnutia, podporí vašu imunitu. Stačí si denne dopriať 3 – 5 gramov tohto „elixíru mladosti" a jeho účinky vás pozitívne nabudia.
BAKOPA
Známa aj ako brahmi – je považovaná v Číne za zázračný elixír mladosti. Obsahuje účinné látky – bakopasidy. Sú schopné podporiť obnovu mozgových buniek, čím zlepšia vašu predstavivosť a pamäť. Zvyšuje duševnú výkonnosť a zaplaví vás energiou. Zázračná bylinka zvyšuje celkovú odolnosť nervového systému, zbaví vás stresu, depresií a napätia. Podáva sa vo forme čaju alebo tinktúry.
Vyvážená strava a prírodné bohatstvo sú základom tajomstva dlhovekosti. Ale nezaobíde sa to bez najdôležitejšej časti – vašej psychiky. Optimistickí ľudia sa v priemere dožívajú o 12 rokov dlhšie. Naučte sa správne zvládať stres, premeniť negatívne situácie na ponaučenie a výzvu. Buďte hrdí na seba aj za maličkosti, ktoré sa vám podaria. Nezabudnite sa obklopiť ľuďmi, ktorí vás spravia šťastnými. Tajomstvo dlhovekosti už poznáte, je načase podľa neho začať žiť.
Ďalšie zaujímavé články, ktoré by vás tiež mohli zaujímať 
Najčítanejšie články
PERUÁNSKE BYLINY - silný liek našich predkov. Aké je ich tisícročné tajomstvo?
Vysoký krvný tlak je tichý zabijak. Poznáme jednoduché riešenie, ako ho udržať pod kontrolou.
TOXÍNY. Poznáte ich nebezpečný dopad na organizmus? Pomôžte organizmu proti nim bojovať
TOP bylinkové čaje, ich zázračný účinok musíte vyskúšať
Boj proti padaniu vlasov zahájený! Pridajte sa aj vy
