Kustovnica čínska (Lycium chinense) - Goji
Kustovnica čínska (Lycium chinense) - Goji
Domovom kustovnice čínskej je Ázia, jedná sa o opadavý, tŕnistý ker, ktorý dorastá do výšky až troch metrov. Tvoria ho dlhé a previsnuté vetvy, a tak zaberá aj dosť miesta do šírky. Z tohto dôvodu sa pri pestovaní odporúča ker kvôli plodom rezať tak, aby vytvoril kmienik a korunku. Ker kvitne od júna do októbra drobnými fialovými kvietkami, plody sa objavujú druhým až tretím rokom po výsadbe. Plody sú bobule oranžovo-červenej farby.
Goji účinky
V tradičnej čínskej medicíne sa používajú plody kustovnice čínskej už po stáročia. Je využívaná najmä ako doplnok stravy alebo sa pripravuje v podobe čaju. Okrem plodov sa využívajú aj ostatné časti rastliny - listy, kôra a korene. Vzhľadom sa plody kustovnice podobajú menším šípkam a niekedy sú označované aj ako červené hrozienka. Chuť plodov je sladšia ako šípka, ale kyslejšia ako hrozienka s trochou trpkej príchute. V Číne sa táto rastlina považuje za liečivú potravinu, ktorá podporuje dlhovekosť, vitalitu a sexuálnu potenciu.
Látky obsiahnuté v kustovnici čínskej:
• 18 druhov aminokyselín - 6 krát viac ako včelí peľ
• 21 stopových minerálov - napr. Zinok, železo, meď, vápnik, germánium, selén, fosfor, horčík
• je bohatým zdrojom karotenoidov - má viac beta-karoténu ako mrkva
• obsahuje 500 krát viac vitamínu C na váhu ako pomaranče
• vitamíny B1, B2, B6 a vitamín E
• kyselina linolová (mastná kyselina)
• 8 polysacharidov a 6 monosacharidov, ktoré upevňujú imunitný systém
• bioaktívne látky - plody kustovnice obsahujú bioaktívne zložky, napríklad fytosteroly. Ďalej tiež niektoré flavonoidy aj fenolové kyseliny. Medzi hlavné patrí rutín, quercetin, kyselina chlorogenová, vanilová, kávová.
• ďalšou cennou látkou, ktorú kustovnica obsahuje je - germánium. Je to prvok, ktorý sa v prírode vyskytuje len veľmi zriedkavo. Germánium podporuje imunitu, pomáha okysličovať tkanivá, údajne tiež pôsobí proti rozvoju zhubných novotvarov a proti rakovinovým bunkám v tele.
Účinky kustovnice čínskej podľa tradičných medicín:
• harmonizuje činnosť pečene a obličiek
• posilňuje imunitu organizmu (silný antioxidant - pôsobí proti nádorovým ochoreniam)
• zlepšuje krvotvorbu a prispieva k znižovaniu krvného tlaku
• zvlhčuje pľúca, čím môžu podporiť terapiu astmy a niektorých druhov alergií
• posilňuje zrak, zlepšuje ostrosť videnia
• predchádza predčasnému starnutiu
• zlepšuje sexuálnu potenciu
• chráni bunky pred škodlivými vplyvmi žiarenia
• znižuje hladinu cholesterolu a cukru v krvi
Kustovnica čínska dokáže mať pomerne blahodárny vplyv na ľudský organizmus. Dokáže uľavovať od niektorých prejavov astmy a alergií. Tiež dokáže pomôcť s liečbou niektorých kožných ochorení - napr. Lupienka.
Kustovnica pôsobí aj proti starnutiu a posilňuje obranyschopnosť celého organizmu, takže ten si lepšie poradí s chorobami. Toto zaujímavé ovocie zlepšuje tiež ľudský zrak a dokáže upokojovať podráždené a unavené oči. Tiež podporuje dobrú funkciu pečene a obličiek.
Kustovnica zvláda znižovať krvný tlak a kladne pôsobí aj na tvorbu červených krviniek. Kustovnicu využijú aj ľudia, ktorí konzumovali nadmerné množstvo alkoholu, pretože medzi jej účinky patrí aj prečistenie organizmu. Vďaka svojim účinkom sa kustovnica dá označiť za pomerne silný a účinný antioxidant.
K ďalším efektom patrí lepšia mozgová činnosť, pamäť a podpora krvotvorby. V rámci japonskej a čínskej medicíny sa kustovnici prisudzuje schopnosť analgetického pôsobenia a tiež kustovnica pôsobí proti rakovinovým bunkám v ľudskom tele. Karotenoidy obsiahnuté v kustovnici okrem iného chránia pred škodlivými vplyvmi ultrafialového žiarenia a napomáhajú hnednutie kože počas slnenia.
Upozornenie: Všetky informácie a skutočnosti uvedené v článku slúžia výlučne pre informáciu a poučenie, nenahradzujú akúkoľvek liečbu predpísanú lekárom.
