Späť

Cítite sa báječne vo svojom tele?

Pridané: 24.03.2019 07:19:29

24 Marec 2019

Cítite sa báječne vo svojom tele?

Zanedbali ste svoju „telesnú schránku" a necítite sa vo svojej koži? Je správny čas zamyslieť sa nad zmenou životosprávy a hlavne myslenia.

Zabudnite na výhovorky, utápanie sa v žiali a stanovte si dnešok za deň, keď naštartujete svoje telo a poskytnete mu dokonalú starostlivosť. Žiarivý zovňajšok vychádza z vnútra.


VITALITA. Základ správnej obranyschopnosti sa ukrýva v zdravých črevách. Nespavosť, únava, frustrácia, „šedé" sfarbenie kože naznačujú zníženú schopnosť chrániť sa pred vonkajšími vplyvmi. Nezabúdajte podporiť svojich „bojovníkov" vyváženou stravou, probiotikami a doprajte im blahodárne účinky zelených potravín vo forme spiruliny, chlorelly a zeleného jačmeňa. Liečivé huby – ako CHAGA – účinkujú preventívne a ochránia vás pred ochorením.


TOXÍNY. Polotovary, ovzdušie, ale aj kozmetické prípravky denne zahlcujú organizmus toxínmi. Ak ich pečeň nestíha spracovať a vylučovať, spúšťajú sa nebezpečné procesy. Posilnite si sebačistiacu schopnosť „filtra zdravia", doprajte si minimálne 1 – 2-krát týždenne avokádo – pozitívny účinok sa dostaví už v prvých 3 týždňoch. Ďalším pomocníkom je „zázračná" huba REISHI. Obsahuje najvyššie množstvo organického germánia a podporuje vylučovanie toxínov z tela. Reishi pomáha odstraňovať poruchy spánku a nabudí váš imunitný systém.

 

Reishi na podporu imunity a obranyschopnosti

 

Okrem toxínov produkovaných v našom okolí sú oveľa škodlivejšie tie, ktoré si sami vytvárame mysľou – PSYCHOTOXÍNY – najväčší nepriateľ skutočného šťastia.

STRES. Dlhodobý stres poškodzuje fyzické zdravie – nastavte správne svoje myslenie. Prvým krokom, ako poraziť stres, je skoncovanie s negatívnymi myšlienkami hneď v zárodku. Čím viac budete premýšľať o katastrofických scenároch, tým viac ich posilníte. Je dôvod na paniku? Negatívne myšlienky sú len „myšlienky", a nie sú podložené skutočnosťou. Ak vás dlhodobo prenasledujú, doprajte si dostatok času, prehodnoťte fakty a svoje myšlienky, ktoré sú ovplyvnené strachom. Výsledok vás zaručene milo prekvapí.


KEBY. Výsledok konania nikdy nemáte zaručený na 100 %. Čím viac času budete venovať premýšľaním nad „čo keby", tým väčší priestor dáte stresu ovládnuť svoje pocity. Ak neuspejete, nebudete prví ani poslední. Vstanete silnejší, skúsenejší a hrdí na seba, že ste to skúsili. Kladiete si otázku „čo keby" spojenú s minulosťou? Uvedomte si, že minulosť je za vami a vy ju nezmeníte. Zatvorte za ňou dvere a sformulujte si prítomnosť podľa vlastných predstáv.


SPÁNOK. Veda neustále dokazuje, aký nesmierne dôležitý je spánok pre myseľ i mozog. Dlhodobý nedostatok kvalitného spánku môže viesť k vzniku depresií. Vypnite si elektronické zariadenia, vyhnite sa vo večerných hodinách stimulantom – alkohol, káva – a po stresujúcom dni si doprajte 20 minút prechádzky. Pomôže vám to „vyčistiť" si hlavu, prísť na iné myšlienky a dopriať telu maximálny odpočinok.

 

Kvalitný spánok ovplyvňuje zdravie


Najdôležitejšie je začať si vážiť seba samého. Kto vo vás začne veriť, ak si vy sami neveríte? Konkretizujte a presne špecifikujte hodnoty, ktoré si na sebe vážite. Sebadôvera pramení z ochoty rešpektovať, kto ste a kým ste. Mať rád seba samého takého, akým ste. A vy ste jednoducho jedinečný.

 

 

 

Ďalšie zaujímavé články, ktoré by vás tiež mohli zaujímať  Prejsť na články

 

Najčítanejšie články

Imunitný systém je základ vášho zdravia

Boj proti padaniu vlasov zahájený! Pridajte sa aj vy

„DEPRESIA" postupne ničí dušu a telo. Nedovoľte jej, aby riadila váš život

PERUÁNSKE BYLINY - silný liek našich predkov. Aké je ich tisícročné tajomstvo?

Nejesť neznamená nepribrať, zbavte vaše tuky strachu a opustia vás samy

 

Ak sa vám tento článok páči, zdieľajte ho prosím s ostatnými

Plaťte pohodlne a bezpečne

Vianočné darčeky pre krásu a zdravie

Novinky

 Akcie - Zľavy

Prihlásenie

Tieto internetové stránky používajú súbory cookies. Bližšie informácie o použitých súboroch cookies a ako je možné zabrániť ich používaniu nájdete tu.

×